走る

第66話=2018年9月20日(木) タイムトライアルでやる気が出ない時は、ジムで走る。【タイムトライアル 5km/キロ5分30秒】

いつも言っていますが、タイムトライアルは全力で走る練習だから本当にキツイ。 一番やりたくない練習です。 5kmのレース本番を走っているようなものだよね。 ペース自体はそこまで大袈裟ではないにせよ、いずれにしてもキツイ。 …