走る

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第70話=2018年10月13日(土) 会社を辞めると決めたことについて考えながら走る。 【ジョグペース4km/キロ6分50秒】

今日は久しぶりのランニングだったので、勘を取り戻すために4kmをゆっくりジョグペースで走りました。 キロ6分50秒のペースです。 仕事を辞めると上司に告げてから、色々考えています。 ずっと退職のことや、これからのことを考…

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第66話=2018年9月20日(木) タイムトライアルでやる気が出ない時は、ジムで走る。【タイムトライアル 5km/キロ5分30秒】

いつも言っていますが、タイムトライアルは全力で走る練習だから本当にキツイ。 一番やりたくない練習です。 5kmのレース本番を走っているようなものだよね。 ペース自体はそこまで大袈裟ではないにせよ、いずれにしてもキツイ。 …