走る

第41話=走った後の飲み物「アミノバイタルゴールド」を用意して、やる気を出す。【ジョグペースで5km/キロ7分4秒】

7月25日(水)は5kmを走りました。 外はそれほど暑くなかったです。 最近、どんどん腹が出てきている気がします。 しゃがんで靴の紐を結ぶときなど、腹の肉が邪魔をしているのがわかります。 痩せたいです。 でも食べちゃうん…