第71話=2018年10月14日(日) ロング走20kmは無理でした。 【ロング走15km/キロ6分45秒】

ねじねじ

ねじねじ(@hAPG9DWcCb0eS01)です。

今日は長時間走りたかったけれど、15kmが限界だったよ。

会社を辞めると決めて、上司に伝えてから、それを耳にした先輩にこんな言葉を頂きました。

「いったん休職をして、じっくり考えてから結論を出しても遅くないよ」と。

最初は休職なんてしていたら、性格的に負い目を感じて会社に戻るしかなくなるという思いしかなかったけれど、時間が経つにつれて、休みをとってじっくり考えてから結論を出しても確かに遅くはないかなと思うようになりました。

とは言っても、本当にそれでいいのか、もっとよく深く考えたかったのでランニングに出ることに。

15kmのロング走をキロ6分45秒で走りました。

ランニングスケジュールとしては20kmを走る予定だったけれど、久しく走っていなかったので15kmという距離に落ち着きました。

ランニング序盤の余裕のあるうちは、あーでもないこーでもないと考えを巡らせたり、休職をすることのメリット、デメリットを思いつくままあげてみたり、過去の事例や先人の言葉を思い出したり、走りながらできることは順番に試してみました。

7km地点を過ぎると余裕がなくなってきて、考えることもおぼつかない状況になってきたので、考えるのを辞めました。

後半、もう一度考えたりもしたけれど、結局は「休職しよう。休職中にやりたいことを色々と試してみよう」という考えに落ち着いた次第です。

▼通常練習3〜4週目の練習スケジュールはこちら。

サブ4:通常練習3〜4週目

月曜日 休み
火曜日 ジョギング30〜60分 ゆっくりと気持ちよく
水曜日 ビルドアップ60分 10km以上走る
木曜日 ジョギング30〜40分 ゆっくりと
金曜日 休み(またはジョギング:20〜30分)
土曜日 タイムトライアル:5km+3km ※事前にジョギング15分〜20分
日曜日 長く走る:20〜25km スタートはゆっくり、最後5km速く→→→今ここです。

今までコツコツ頑張ってきたランニングも、退職の二文字を言い訳に身が入らなくなってきた感があります。

湘南マラソンは申し込み済みなので、もう少し頑張ります。

今日はこの辺で、またね。

P.S. 次回はビルドアップ10kmにトライです。

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ねじねじ

千葉県在住、都内旅行社勤務 【毎日】本を読む、ブログを書く、走る。 【ときどき】旅をする、泳ぐ、筋トレをする、映画を観る、音楽を聞く、ゲーセンでガンダム・マキブON(初代ガンダムを操縦)をする。 ★嫌いなものは口内炎、胃カメラ、かけひき、じんましん(仕事のストレスより発症し、現在進行形) ★雑記ブログ『社畜たちの沈黙から、親愛なる君へ』運営中 ★旅行社で法人営業担当18年目。ときどき国内海外問わず添乗中 ★年度目標は読書365冊、ブログ365記事、体重60kg 全て願望である